重要心理療法・行動理論

系統（グループ）	療法・理論名	創始者・代表人物	具体例（アプローチ内容）
行動・認知系（行動・思考・身体）	認知行動療法（CBT）	アーロン・ベック	客観視（言語化）してネガティブな思考を正す（コラム法など）
	応用行動分析（ABA）	スキナー	できた時に褒めて良い行動を増やし、問題行動を減らす（褒めて伸ばす）
	リラクゼーション療法／自律訓練法	シュルツなど	自己暗示や深呼吸で身体の緊張を緩め、不安やストレスを和らげる
	論理療法（REBT）	エリス	「〜すべき」という不合理な思い込みに反論（論破）して心を楽にする
	社会生活技能訓練（SST）	リバーマン等	ロールプレイで対人スキル（断り方など）を模擬練習する
精神分析系（無意識・過去）	精神分析療法	フロイト	自由連想で思いつくまま話し、無意識のトラウマや葛藤を探る
人間性・システム・その他（受容・関係性・未来）	クライエント中心療法	ロジャーズ	助言せずひたすら傾聴・受容し、本人が自力で気付くのを待つ
	ゲシュタルト療法	パールズ	空席に相手がいると見立てて話しかけ（空席技法）、「今ここ」の感情を発散する
	家族療法	サティアミニュチン等	個人ではなく、家族全体のコミュニケーションや関係性の悪循環を正す
	解決志向アプローチ	ド・シェイザーバーグ	原因追究はせず、「上手くいっている例外」や未来の解決策を探る

自殺論

乳児の発達段階